リゾート・アクティビティ・カレンダー

Okada Manilaでウェルネスと創造性を体験
—Okada Manilaにご宿泊のお客様限定

Okada Manilaの大切なゲストの皆様には、ご滞在中に、ゲスト限定のユニークなリゾート全体でのアクティビティの数々をお楽しみいただけます！心身を活性化し、心を高揚させ、五感を刺激するように設計された、厳選された多彩なプログラムで、ご滞在をさらに特別なものにしてください。エネルギッシュなフィットネスクラスで自分の限界に挑戦したい方も、体験型ワークショップを通じてフィリピンや日本の芸術の美しさを探求したい方も、常に特別な体験が皆様をお待ちしています。

ぜひご参加いただき、ウェルネス、創造性、そして忘れられないひとときを約束するアクティビティで、ご滞在を存分にお楽しみください。これらはすべて、Okada Manilaにご宿泊のお客様には無料でご利用いただけます！

日時・会場

月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日

日曜日

午前8時 –
午前8時30分

インターバルトレーニング
（コーラル・ウィング・ジム）

体幹トレーニング
（コーラル・ウィング・ジム）

インターバルトレーニング
(コーラル・ウィング・ジム)

筋力＆引き締め
(コーラル・ウィング・ジム)

インターバルトレーニング
（コーラル・ウィング・ジム）

体幹強化
(コーラル・ウィング・ジム)

サーキットトレーニング
(コーラル・ウィング・ジム)

午前9時 –
午前9時45分

タカペインティング、パバラットカッティング、
折り紙折り

ぬり絵でマインドフルネス
(PLAY、UGフロア、コーラルウィング)

9:45 am –
10 am

タカペインティング、パバラットカッティング、
折り紙

午前10時 – 「
」午前11時

のブーケ作り体験
（
6,800 PHP から）

午前11時 –
午前11時45分

マインドフルネス
ぬり絵を通して
(PLAY、UGフロア、
コーラルウィング)

ぬり絵でマインドフルネス
(PLAY、UGフロア、コーラルウィング）

11:45 am –
12 pm

12 pm –
12:30 pm

クロスフィットトレーニング
(パールウィングジム)

ブートキャンプ
(パールウィングジム)

クロスフィットトレーニング
(パールウィングジム)

午後4時 –
午後4時30分

ピザ作り
(ラ・ピアッツァ)

カップケーキのデコレーション
(メドレー・ビュッフェ)

ピザ作り
(ラ・ピアッツァ)

カップケーキのデコレーション
(メドレー・ビュッフェ)

午後4時30分 –
午後5時

ヨガ
(パールウィングジム)

カーディオダンス
(パールウィングジム

ブートキャンプ
(パールウイングジム)

午後5時 –
午後5時30分

ワインの試飲
(ラ・ピアッツァ | 1,300 PHP)

ワインの試飲
(ラ・ピアッツァ | PHP 1,300)

ワインテイスティング
(ラ・ピアッツァ | PHP 1,300)

午後5時30分 –
午後6時

先着順。
有料アクティビティは事前予約をお勧めします。
スケジュールは予告なく変更される場合がある。
トレーニングクラスは18歳以上の成人対象。
その他のアクティビティはすべての年齢層に適している。
指定されたアクティビティ会場で、部屋と登録名を提示する。
すべてのアクティビティは無料です。

フィットネス活動

認定トレーナーが指導する爽快なフィットネスセッションで、エネルギーを高めましょう。心躍るインターバル・トレーニングから心と体の調和を図るヨガまで、当クラブのフィットネス・クラスはあらゆるレベルに対応しています。さまざまなダイナミックなオプションで、筋力をつけ、柔軟性を高め、自分のリズムを見つけましょう：

インターバル・トレーニング：高強度と低強度のトレーニングを交互に行うことでスタミナを高め、バランスの取れた燃焼を実現。
コア・ストレングス体幹を安定させ、支えるトレーニングで、中臀部の筋肉を鍛え、引き締めます。
サーキット・トレーニング：持久力と抵抗力を組み合わせた強力なエクササイズで、全身のコンディショニングを行う。
ストレングス＆トーン：レジスタンス・テクニックと集中した動きを使って体を鍛える。
ヨガ：毎月第1、第3、第5週は陰ヨガでバランスを取り戻し、第2、第4週はパワーヨガで活力をチャージしましょう。
カーディオ・ダンス：音楽に合わせて楽しく効果的なダンス・ベースのワークアウト。
クロスフィット有酸素運動、柔軟体操、ウェイトリフティングを組み合わせたプログラムで、総合的なフィットネスに挑戦しよう。
ブートキャンプ有酸素運動と筋力運動を組み合わせた厳しいエクササイズで、新たな限界に挑戦。

注：トレーニングクラスは18歳以上の成人を対象としています。

クリエイティブ・ワークショップ

伝統工芸のワークショップで、芸術的な一面に触れてみませんか。年齢を問わず参加でき、フィリピンと日本の芸術の美しさに触れることができます：

タカの絵タカはフィリピンの伝統的な紙粘土工芸で、フィリピンの彫刻の都として知られるラグナ州パエテのもの。
パバラット・カッティングフィリピンの切り絵の繊細な技術を学び、特殊な紙に複雑なデザインを施します。
折り紙日本の折り紙芸術を発見し、専門インストラクターの指導の下、美しい形や図形を作る。

自分だけのブーケを作ろう

「Les Fleurs」の熟練フローリストが指導するブーケアレンジメントワークショップにぜひご参加ください。リラックスした雰囲気の中で、ご自身だけのオリジナルブーケを制作できる体験型セッションをお楽しみいただけます。ワークショップ限定の特別割引もご利用いただけ、美しく仕上げられたフラワーアレンジメントをお持ち帰りいただけます。