リゾート・アクティビティ・カレンダー

インターバル・トレーニング：インターバル・トレーニング：高強度と低強度のトレーニングを交互に行うことで、スタミナを高め、バランスの取れた燃焼を実現。
コア・ストレングス：体幹を安定させ、支えるトレーニングで、中臀部の筋肉を鍛え、引き締める。
サーキット・トレーニング：サーキット・トレーニング：持久力と抵抗力を組み合わせた強力なエクササイズで、全身のコンディショニングを行う。
ストレングス＆トーン：レジスタンス・テクニックを使い、集中した動きで体を鍛える。
ヨガ：強さ、バランス、静けさを促進するポーズで心と体をつなぐ。
カーディオ・ダンス：音楽に合わせて楽しく、効果的なダンスをベースとしたワークアウト。
クロスフィット有酸素運動、柔軟体操、ウェイトリフティングを組み合わせたプログラムで、総合的なフィットネスに挑戦。
ブートキャンプ：ブートキャンプ：有酸素運動と筋力運動を組み合わせた厳しいエクササイズで、新たな限界に挑戦。